Zumba Fitness

 

Een van de leukste manier om in shape te komen is Zumba Fitness. Met een les van 1 uur, verbrand je tussen de 500 en 1000 kcal. De exacte hoeveelheid is afhankelijk van de intensiviteit van de nummers en van je eigen inzet.

Het leuke is dat je met Zumba helemaal niet het gevoel hebt dat je aan het sporten bent, omdat je gewoon lekker aan het dansen bent, alsof je op een feestje staat.

Zumba is ontstaan toen de bedenker ervan zijn muziek was vergeten voor zijn aerobics les. Toen heeft hij muziek uit zijn auto gepakt, wat allemaal Latijns Amerikaanse muziek was en de les was zo leuk, dat hij besloot om er een vaste les van te maken. De rest is geschiedenis.

Zumba betekent ‘snel bewegen’ en dat is precies wat je doet en alles vanuit je core, wat vrouwen een mooi zandloperfiguur bezorgt en mannen een mooie strakke buik.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Een proefles is altijd GRATIS en vrijblijvend. Je kunt je hiervoor aanmelden via info@zumbameppel.nl

Wij geven ook workshops voor bijvoorbeeld je vrijgezellenfeest. Voor meer info kun je ook mailen naar info@zumbameppel.nl

Zumba Niños

Zumba Niños is speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 4 jaar. Zumba niños is swingend, actief, leuk en inspannend! Het is de perfecte manier om kinderen aan het bewegen te krijgen. Dans en spel op vrolijke en swingende Zumba muziek zorgt voor veel plezier bij de kinderen.

Met Zumba wordt ongemerkt ook aan de motoriek gewerkt van kinderen. Behalve dat ze zich fitter gaan voelen, komen ze ook beter in hun vel en worden ze zelfverzekerder. Bovendien is sporten, goed voor de mentale gezondheid en het concentratievermogen van kinderen, wat ook weer zorgt voor betere schoolprestaties. Zumba is een intensieve sport, zonder dat kinderen het gevoel hebben dat ze aan het sporten zijn, omdat ze heerlijk aan het dansen en spelen zijn.

Elke woensdag van 18.00 tot 19.00 bouwen we samen met de kinderen een feestje in de gymzaal van de Brede School te Meppel. Een proefles is altijd GRATIS en ouders mogen gerust komen kijken.

Wij verzorgen ook kinderfeestjes. Voor meer info, kun je mailen naar info@zumbameppel.nl

Over ons

Ik ben Sandra Molina Mesas en ik geef al ruim 6 jaar met heel veel plezier Zumbales. Samen met mijn team van gezellige meiden, geef ik op verschillende plaatsen Zumba. Het leuke van onze lessen is dat we allemaal onze eigen stijl hebben en je daarmee op de verschillende locaties, altijd een andere les hebt. Met onze lessenkaarten ben je altijd in alle verschillende lessen welkom, dus heb je zin in afwisseling dan kan dat!

Contact

Wil je meer informatie, dan kun je altijd contact met ons opnemen via info@zumbameppel.nl. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Adressen, waar we les geven zijn:

De Gaarlandtschool Rembrandtstraat 2 7948 Nijeveen: maandag om 20.00 uur
Brede School Zuiderlaan 197 7944 EE Meppel: maandag om 20.00 uur, woensdag 18.00 uur (kids) en om 20.00 uur
De Waterwyck Gagelsweg 25 8331 CM Steenwijk: woensdag om 19.30 uur
Dorpshuis de Schakel Pr. Margrietlaan 1 7958 SB Koekange: woensdag 20.00 uur